Тази диета в основата си разчита на забраните за консумация на храна и на драстично понижен прием на калории за постигане на бързо отслабване. Проблемът на тази и останалите т.нар. йо-йо диети е, че не са ефективна стратегия за постигане на трайно отслабване и запазване на новото тегло в дългосрочен план.
„Чудото“
Най-голямото „чудо“ в тази диета е това как хората могат да повярват, че тя е нещо повече от краткотрайна мода, която вече е отминала. Чувствайте се свободни да ядете колкото си искате супа – тя е пълна със здравословни съставки и без съмнение е нискокалорична. Но, ако искате да отслабнете и да запазите новата си фигура, избягвайте бързите диети. Ограничете консумацията на калории, хранете се балансирано и правете физически упражнения.
повече за диетата